Améliorez votre routine de fitness avec les meilleurs jeux VR pour Quest

Il n’a pas fallu longtemps pour que les fans de RV qui jouent à des jeux très énergiques comme Beat Saber et Pistol Whip se rendent compte que la réalité virtuelle n’est pas une expérience de jeu sédentaire. Il est possible de faire un entraînement épuisant et transpirant tout en portant un casque de RV comme l’Oculus Quest. Et les développeurs de jeux l’ont remarqué. Dans la foulée de ces jeux d’arcade énergiques, des jeux passionnants axés sur la forme physique ont également vu le jour.

De nos jours, il existe une poignée d’options formidables, et les meilleurs jeux de fitness pour l’Oculus Quest vous permettent de vous entraîner solidement tout en ayant l’impression d’être un jeu. Ainsi, vous ne vous ennuierez jamais et vous n’aurez jamais l’impression d’être au gymnase.

Grâce à une récente mise à jour de l’Oculus Quest, le casque est également devenu une sorte d’outil de suivi de la condition physique. Oculus Move est une application intégrée qui permet de suivre les minutes passées à bouger activement et d’estimer les calories brûlées dans toutes vos applications. Il n’est pas nécessaire de compter sur un développeur pour transformer le suivi de la condition physique en un jeu d’action : chaque application du casque se transforme automatiquement en application de fitness.

En fin de compte, l’Oculus Quest fait désormais partie de votre entraînement physique à domicile. En fait, il pourrait facilement être le meilleur gadget de fitness que vous possédez, car il est beaucoup plus amusant de jouer à un jeu de RV et de s’entraîner en cours de route que de monter sur un tapis roulant ou une machine elliptique.

Si vous voulez vous joindre à la révolution du fitness en RV, commencez par vous procurer un Oculus Quest 2, puis ajoutez une housse en silicone bon marché pour vous empêcher de transpirer dans votre casque, ainsi que d’autres accessoires Oculus Quest 2 qui vous aideront à brûler des calories. Enfin, commencez à jouer à certains des jeux ci-dessous. Voici les meilleures applications d’entraînement fitness et de remise en forme en RV pour le Quest.

Casque	Dimension	Poids	Écran	Résolution	Vision	Suivi	FPS
Meta Quest	‎193 x 105 x 222 mm	571 g	Oled	1440 x 830 par œil	110 °	6 DOF	72 Hz
Meta Quest 2 (250 Go)	191.5 mm x 102 mm x 142.5 mm	503 g	LCD	1832×1920 par œil	120 °	6 DOF	90 Hz
Meta Quest 2 (64 Go)	191.5 mm x 102 mm x 142.5 mm	503 g	LCD	1832×1920 par œil	120 °	6 DOF	90 Hz

Meilleure application d’entraînement RV : Supernatural

Calories brûlées en 10 minutes (selon Oculus Move) : 112

Supernatural pourrait bien être la référence en matière d’applications de fitness pour le Quest de nos jours. Il s’agit d’une application d’entraînement spécialement conçue pour l’occasion, et non d’un jeu de rythme qui vous permet de vous entraîner de manière énergique. Le principe est familier : vous vous battez contre les projectiles qui arrivent au rythme de la musique, en faisant travailler le haut de votre corps. Il existe également des triangles volants que vous devez contorsionner pour les faire passer, ce qui vous fait faire des accroupissements et des poussées.

Mais ce n’est qu’un grattage de la surface. La sauce secrète de Supernatural est double. D’abord, il y a un groupe d’entraîneurs humains qui vous guident dans vos entraînements avec de la personnalité et, parfois, du charme (certains entraîneurs peuvent aussi être un peu grincheux et parler un peu trop). Il y a au moins un nouvel entraînement chaque jour, ou vous pouvez aussi rejouer un entraînement passé. Vous pouvez effectuer une recherche par intensité (tous les entraînements sont légers, moyens ou durs), par genre de musique et par durée.

Et cela mène à l’autre élément qui distingue Supernatural : Contrairement à d’autres applications de fitness, Supernatural permet d’écouter beaucoup de musique populaire. Vous ne vous entraînez pas sur des rythmes génériques et d’obscures chansons libres de droits ; vous vous entraînez sur de véritables tubes radio que vous connaissez et aimez dans un large éventail de genres, du rock à la pop, du hip-hop à l’EDM et au métal.

Supernatural présente également d’autres caractéristiques uniques. Les entraînements ont lieu dans des endroits à couper le souffle, partout dans le monde. L’application se synchronise avec les traqueurs de fréquence cardiaque Bluetooth (comme l’Apple Watch, les montres de fitness Garmin, les bretelles de poitrine Polar et bien d’autres) afin qu’elle puisse suivre et signaler votre fréquence cardiaque tout au long de chaque entraînement. C’est la seule application de fitness qui se connecte à un moniteur de fréquence cardiaque. Tout cela n’est pas donné. L’application est gratuite à télécharger, mais Supernatural coûte environ 13 euros par mois, ce qui vous donne jusqu’à quatre profils d’utilisateur pour que toute la famille puisse l’utiliser.

Entraînement le plus intense : FitXR

Calories brûlées en 10 minutes (selon Oculus Move) : 86

L’inconvénient de nombreux programmes d’entraînement est que votre corps finit par s’adapter et que vous ne vous sentez plus mis au défi. Je vous garantis que cela n’arrivera pas avec FitXR, du moins pas de sitôt. Cette application combine deux types d’exercices différents dans le même pack : boxe et danse. Vous pouvez choisir l’un ou l’autre des exercices, en choisissant ce qui est présenté ce jour-là ou en filtrant la bibliothèque d’exercices pour choisir l’un ou l’autre.

Et les entraînements sont intenses. Les entraînements de boxe vous obligent à frapper, accrocher, faire des uppercuts et bloquer en réponse à des cibles qui se dirigent vers vous, ainsi qu’à faire des flexions et des fentes occasionnelles. Pour que les coups de poing comptent, ils doivent être suffisamment puissants, ce qui rend ce jeu plus épuisant que les applications dans lesquelles vous pouvez « tirer vos coups de poing », pour ainsi dire, pour terminer l’entraînement sans vous surmener. Même 10 minutes dans FitXR peuvent vous laisser en sueur, et c’est maintenant une partie essentielle de mon entraînement quotidien.

Les visuels ne sont pas remarquables et la musique est assez générique, donc le véritable attrait ici est la physicalité du jeu. Et bien que le jeu coûte environ 26 euros, il n’y a pas d’abonnement en cours, bien que vous puissiez acheter des packs d’entraînement supplémentaires dans le jeu.

La meilleure façon de se distraire sur un vélo d’appartement : VZFit

Calories brûlées en 10 minutes (selon la VZFit) : 75

Si vous avez un vélo d’appartement, même un modèle bon marché, le VZFit peut radicalement transformer votre expérience de l’exercice et vous distraire du fait que vous pédalez. Pour commencer, vous devez acheter un capteur de cadence peu coûteux et le monter sur votre vélo (certaines machines elliptiques sont également compatibles), puis obtenir un compte VZFit pour 8 € par mois. Cela vous donne accès à une série d’expériences de RV pendant que vous roulez sur votre vélo d’appartement.

Il y a des jeux, et ceux-là peuvent être les plus intrigants au début. Vous pouvez pédaler pour conduire une voiture de course autour d’une piste ou commander un char d’assaut et tirer sur sa tourelle pour détruire d’autres véhicules. Votre vitesse est déterminée par votre pédalage, et vous pouvez tourner en inclinant simplement la tête.

Ce mécanicien de virage se sent le plus naturel lorsque vous utilisez l’autre expérience de VZFit : Rouler à vélo n’importe où dans le monde grâce aux vues immersives des rues de Google Earth. Vous pouvez choisir parmi une bibliothèque de lieux prédéfinis et traverser de magnifiques paysages du Midwest ou des villes européennes pittoresques, ou encore saisir une adresse et explorer la ville de votre enfance. Le jeu possède son propre système de suivi du temps, de la distance et des calories dans un petit tableau de bord en haut de l’écran, ce qui est pratique car l’application Oculus Move ne suivra pas du tout vos calories avec précision (car tout votre travail se fait dans vos jambes, ce dont le casque ne sait rien).

VZFit est un jeu en cours de développement et n’est pas aussi abouti que d’autres jeux Quest. Et faites attention : si vous vous penchez trop agressivement dans les virages, vous risquez d’avoir un soupçon de mal des transports en RV. Mais si vous avez un vélo d’appartement, il vaut la peine de l’essayer.

Meilleur jeu de rythme à haute énergie : Beat Saber

Calories brûlées en 10 minutes (selon Oculus Move) : 78

Beat Saber n’a pas été conçu comme une application d’exercice, mais il a peut-être involontairement inspiré des jeux de fitness comme Supernatural et VRFit. Le concept est simple : Armé d’une paire de sabres lumineux, vous devez frapper des blocs d’entrée de même couleur que le sabre. Vous devez également éviter les obstacles incassables. Le jeu crée instantanément une dépendance, peut être rejoué à l’infini et peut vous faire transpirer. En effet, si vous n’avez pas un jeu comme Supernatural, une demi-heure dans Beat Saber suffit pour obtenir un entraînement décent.

Si vous aimez la musique qui accompagne chaque jeu de Beat Saber, il est un peu décevant qu’il n’y ait pas plus d’options musicales. Vous pouvez acheter des packs musicaux supplémentaires, il y a un pack BTS, Linkin Park, Timbaland et Green Day, par exemple, mais rien si vous êtes un fan de rock classique.

Vous pouvez choisir parmi différents niveaux de difficulté, et votre score dépend en partie de la façon dont vous avez suivi vos frappes. Ainsi, si vous pouvez terminer une partie avec un minimum d’effort, vous pouvez évaluer votre effort en fonction de votre score final.

Meilleur simulateur de John Wick : Pistol Whip

Calories brûlées en 10 minutes (selon Oculus Move) : 36

D’une certaine manière, Pistol Whip est un Beat Saber avec un pistolet. Vous devez éviter certains obstacles, ce qui vous permet de vous accroupir et de vous déplacer, et vous devez tirer sur vos adversaires dès qu’ils apparaissent autour de vous. Rien n’est codé par couleur, donc la charge cognitive est faible. Il suffit de tirer sur tout ce qui bouge.

Les environnements sont à l’opposé de Supernatural. Au lieu de vues photoréalistes, vous vous déplacez à travers des esquisses vaguement impressionnistes de scènes qui suggèrent des moments de décor de films d’action. C’est la fusillade à l’usine, au musée, au cimetière, avec une belle musique de fond.

L’action est rapide, et les adversaires ripostent, il faut donc avoir le temps de réaction d’un chat. La première fois que j’ai joué à ce jeu, je ne pensais pas qu’il était très bon pour l’exercice, mais en y retournant, il est vite devenu évident que vous pouvez brûler quelques calories. Vous ne bougez pas beaucoup, juste en vous accroupissant, mais vos bras scrutent constamment le chemin devant vous à la recherche de quelque chose à tirer, et vous devez fréquemment balancer votre bras vers le bas pour recharger. Après quelques minutes à Pistol Whip, votre cœur battra comme si vous aviez passé ce temps sur un tapis de course.

Meilleure simulation de racquetball dans l’espace extérieur : Racket: Nx

Calories brûlées en 10 minutes (selon Oculus Move) : 58

Racket : Nx est comme un croisement entre le racquetball et le Breakout. Placé à l’intérieur d’un dôme géant, l’intérieur du mur est recouvert de tuiles lumineuses que vous devez détruire en frappant avec la balle. Il y a une particularité : la raquette est dotée d’un rayon tracteur que vous pouvez utiliser pour ramener la balle vers vous. Le jeu consiste donc à combiner la frappe et la récupération de la balle pour enlever les tuiles. L’astuce consiste à faire rouler la balle sur le mur et à faire disparaître un grand nombre de tuiles en même temps.

Le jeu n’a pas été conçu dans une optique de remise en forme, mais plutôt comme un jeu d’arcade ordinaire à un ou plusieurs joueurs. Cela signifie que le jeu ne fait pas vraiment d’effort pour vous amener à un niveau d’entraînement particulier, et le jeu se termine lorsque votre compteur de santé s’épuise, de sorte que votre rythme cardiaque va inévitablement baisser pendant l’intermède lorsque vous redémarrez le jeu. Mais c’est une diversion solide qui peut vous distraire avec un entraînement modéré.

Meilleure danse aérobique pour les personnes qui n’aiment pas danser : OhShape

Calories brûlées en 10 minutes (selon Oculus Move) : 60

Si vous aimez la danse, il existe déjà des jeux de RV pour vous comme Dance Central et FitXR (également sur cette liste). Mais si vous n’aimez pas l’idée de faire correspondre des mouvements de danse avec un avatar virtuel, mais que vous voulez quand même profiter des avantages aérobiques qui accompagnent la danse, OhShape pourrait être parfait pour vous.

À première vue, OhShape ne ressemble pas vraiment à un jeu de danse, et c’est ce qui rend son approche si intéressante. Lorsque vous êtes debout sur un tapis roulant qui vous amène à un mur, vous devez faire correspondre votre corps à la forme découpée dans le mur. Il y a aussi quelques autres mouvements, comme la nécessité d’attraper quelques bijoux flottants, frapper des murs cassables et se mettre à l’abri des autres.

C’est intelligent, amusant et facile à faire, du moins au début. Au fur et à mesure que le jeu s’accélère et que les murs arrivent plus vite, on se retrouve à bouger d’une manière qui, en fait, est essentiellement de la danse. Mais si vous préférez, vous pouvez penser que vous jouez à une sorte de jeu de Tetris humain.

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