La recherche, dirigée par Maria Matsangidou, doctorante à l’EDA, visait à déterminer comment l’utilisation de la réalité virtuelle pouvait affecter la performance en mesurant une série de critères : fréquence cardiaque, y compris l’intensité de la douleur, l’épuisement perçu, le temps écoulé jusqu’à l’épuisement et la conscience corporelle privée durant un exercice physique.
Pour effectuer cela, ils ont surveillé 80 personnes en train d’effectuer une boucle de biceps isométrique fixée à 20% du poids maximal qu’elles pouvaient soulever, qu’on leur a ensuite demandé de maintenir aussi longtemps que possible.
Le groupe VR a été placé dans la même pièce avec les mêmes éléments. Ils ont porté des casques VR qui montre le même environnement, y compris une représentation visuelle d’un bras et du poids. Ils ont ensuite effectué la même levée et la même tenue que le groupe qui ne portaient pas de casque VR.
Les résultats ont montré une réduction très nette de la perception de la douleur et de l’effort lors de l’utilisation des casques VR. Les données ont montré qu’après une minute, le groupe VR avait signalé une intensité de douleur inférieure de 10% à celle du groupe sans VR.
De plus, le temps d’épuisement pour le groupe VR était d’environ deux minutes de plus que celui des exercices conventionnels. Le groupe VR présentait également une fréquence cardiaque inférieure à trois battements par minute par rapport au groupe sans VR.
Les résultats de l’étude n’ont montré aucun effet significatif de la conscience du corps sur l’impact positif de la VR. Des recherches précédentes ont montré que les personnes qui ont une conscience corporelle élevée ont tendance à mieux comprendre leur corps et, par conséquent, perçoivent une douleur plus élevée lors de l’exercice. Cependant, les résultats de l’étude ont révélé que la réalité virtuelle était efficace pour réduire la douleur ressentie et que la conscience du corps ne diminuait pas cet effet.
Ainsi, les améliorations présentées par le groupe VR suggèrent que cela pourrait être un moyen d’encourager les personnes moins actives à faire des exercices physiques en réduisant la douleur qu’un exercice peut causer et en améliorant les performances.
Maria Matsangidou, chercheuse principale, a déclaré : “Il est claire que l’utilisation de la réalité virtuelle peut améliorer les performances lors d’un exercice sur un certain nombre de critères. Cela pourrait avoir des conséquences majeures sur les régimes d’exercice pour tous, que ce soit des utilisateurs occasionnels de gymnases ou des athlètes professionnels.”
Source : Université du Kent
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